LES 10 TECHNIQUES DU NATUROPATHE
La naturopathie est une approche globale de l'individu et utilise des moyens naturels pour le mieux-être. Elle utilise 10 techniques.
Les trois premières sont dites majeures et seront les outils principaux du naturopathe.
En effet, l'alimentation, la mise en mouvement et la gestion des émotions sont considérées comme nécessaires et suffisantes à l'entretien de la santé.
Nutrition, micronutrition, chrono- nutrition, qualités de l'alimentation...
Le naturopathe vous invite à un équilibre alimentaire et vous propose des conseils personnalisés
L'alimentation
Relaxation, massage bien-être, respiration, gestion du stress...
Le naturopathe est là pour vous écouter, vous soutenir et vous donnera des conseils pour harmoniser au mieux vos émotions
La gestion des émotions
Le mouvement
Le sport bien sûr mais aussi tout autre activité physique comme la marche, le jardinage, le bricolage...
Le mouvement permet d'entretenir les fonctions organiques (des poumons, du coeur, des intestins, des reins, du foie)
La plupart du temps, la situation du consultant implique toutefois, d'avoir recours à d'autres outils, à savoir les 7 techniques secondaires (Hydrologie, Phytologie ou aromatologie, Chirologie, Magnétologie, Pneumologie, Réflexologie, Actinologie)
L'Hydrologie
Utilisation de l'eau sous toutes ses formes (douches, bains, chauds, froids, thalassothérapie, balnéothérapie, sauna, hammam....)
L'hydrologie permet, selon son moyen d'application de stimuler, calmer, détoxifier..
La Phytologie
Utilisation des plantes sous leurs diverses formes et selon leurs différentes vertus: Plantes pures (tisanes, poudres), Produits à base de plantes (macérât, teintures), Huiles essentielles (aromatologie), Bourgeons de plantes (gemmothérapie)
Les techniques manuelles
Elles représentent l'ensemble des massages bien-être non médicaux
Le naturopathe peut les utiliser, ou les conseiller, pour favoriser le nettoyage et le drainage de l'organisme, pour libérer le mental, pour travailler sur les tensions musculaires
Les techniques énergétiques
Ces techniques font appel à l'énergie comme moyen d'action (Magnétisme humain, utilisations des aimants, reiki, points d'acupression....)
Les techniques respiratoires
Ce sont des méthodes de respiration, issues de la médecine traditionnelle chinoise, du yoga, la cohérence cardiaque, la respiration abdominale, thoracique, complète.
Le naturopathe peut vous conseiller des exercices pour la gestion de la douleur, la relaxation, la gestion des émotions
La réflexologie
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique manuelle, pratiquée sur des zones réflexes (pieds, mains, tête, oreilles...), représentant les différentes parties du corps.
Les techniques vibratoires
Il s'agit d'utiliser les vibrations naturelles du soleil, de la lumière, des couleurs, de la lune, des ondes musicales, des pierres, afin d'améliorer notre énergie vitale.
